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正确的运动姿势和身体保护意识，可以帮助运动员更好地发挥自己的水平；
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不仅能提高篮球技能，还能增强身体素质、培养团队合作精神和领导能力；
如果你是新手，可以先从基础装备开始，如篮球鞋、篮球服、球袜，如果你是经常打篮球的人，可以根据自己的需求选择更多的护具。
有规律的心率训练可以增强心肺功能，提高身体健康水平。
不要做一些高难度的动作，以免受伤。
运球时眼睛要看前方，而不是盯着球。
适应不同的场地条件，如室外、室内、木地板等。